属牛的人今年84岁，如果遇到灾难或者困扰，以下是一些建议可以帮助应对：
1. **保持冷静**：首先，保持冷静的心态非常重要。冷静思考问题，有助于找到更合适的解决方案。
2. **求助家人和朋友**：与家人和朋友沟通，寻求他们的支持和帮助。他们可以提供情感上的慰藉，也可能在实际行动上给予帮助。
3. **联系社区支持服务**：许多社区都有为老年人提供的服务，如紧急援助、医疗护理、生活照料等。可以联系当地的社区服务中心了解相关信息。
4. **保持健康**：保持良好的身体状况有助于应对各种挑战。合理饮食、适量运动和充足睡眠都是保持健康的重要因素。
5. **心理支持**：如果感到压力过大，可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助，进行心理疏导。
6. **法律援助**：如果遇到涉及法律的问题，如财产纠纷、合同纠纷等，可以寻求法律援助，维护自己的合法权益。
7. **关注天气预报**：如果是自然灾害，如洪水、地震等，要密切关注天气预报和官方发布的紧急信息，及时采取避难措施。
8. **储备必需品**：在家中储备一些必需品，如食物、水、药品等，以备不时之需。
9. **制定应急计划**：与家人一起制定应急计划，明确在紧急情况下应该采取的措施，如逃生路线、联系方式等。
10. **保持乐观态度**：保持乐观的心态，相信困难是暂时的，未来一定会更好。
在遇到困难时，保持积极的心态和寻求帮助是非常重要的。希望这些建议能对您有所帮助。
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