2021年对于属马的人来说，健康运势总体上是平稳的，但也有一些需要注意的地方。
1. **身心平衡**：这一年，属马的人需要注意保持身心的平衡。由于工作或生活压力大，容易出现情绪波动和失眠等问题。适当的放松和锻炼可以缓解压力，维护身体健康。
2. **注意饮食**：属马的人在这一年需要特别注意饮食健康。饮食宜清淡，少吃油腻、辛辣食物，避免过度饮酒。可以多吃富含纤维、蛋白质和维生素的食物，保持消化系统健康。
3. **视力问题**：由于长时间使用电子设备，属马的人在2021年容易出现视力问题。应适时休息，使用护眼措施，如调整屏幕亮度，定期进行眼部检查。
4. **关节和骨骼**：属马的人在这一年可能需要注意关节和骨骼健康。适量进行户外运动，加强肌肉力量，可以有效预防关节疼痛和骨折。
5. **注意交通安全**：由于2021年的运势中带有一定的风险，属马的人在出行时应特别小心，遵守交通规则，避免发生意外。
6. **定期体检**：为了更好地了解自己的健康状况，属马的人建议定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。
总的来说，属马的人在2021年的健康运势中要注意身心平衡、饮食健康、视力保护、关节骨骼健康和交通安全等方面。通过适当的保养和预防，相信他们可以度过一个健康愉快的一年。
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