立秋是中国二十四节气之一，标志着夏季的结束和秋季的开始。在民间，立秋不仅仅是一个节气，它还关联着一些特定的风俗和说法。
### 立秋的民间风俗：
1. **贴秋膘**：立秋后天气转凉，人们认为这时候应该开始储存能量以备过冬。因此，有些地方有“贴秋膘”的风俗，即吃一些高热量、高脂肪的食物来补充营养。
2. **立秋吃西瓜**：在立秋这天吃西瓜，有“立秋吃西瓜，冬天不结冰”的说法，寓意消暑降温，为即将到来的秋季做准备。
3. **赏秋月**：立秋后天气晴朗，秋月分外明亮，人们会在这时候赏月。
4. **吃秋桃**：有些地方有在立秋这天吃秋桃的风俗，认为这样可以避免秋季的疾病。
### 立秋的民间说法：
1. **一夏无病三分虚**：夏天天气炎热，人体消耗大，立秋后身体较为虚弱，需要好好调养。
2. **立秋晴，一秋晴；立秋雨，一秋阴**：这句话是民间对天气变化的一种预测，意思是如果立秋那天晴朗，那么整个秋季都可能会是晴天；如果立秋那天下雨，那么整个秋季都可能多雨。
3. **立秋下雨人欢笑，立秋无雨人烦恼**：这句话表达了人们对立秋下雨的不同情绪，下雨意味着农作物会得到充足的雨水，人们会感到开心；而不下雨则可能担心农作物会干旱。
立秋的这些风俗和说法反映了中国人民对自然规律的理解和尊重，也蕴含着对美好生活的期盼。
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