在中国传统习俗中，过小年确实有祭祖的习俗，主要是为了表达对祖先的尊敬和怀念之情。
小年，又称“交年”、“谢节”，在不同的地区有不同的日期，有的地方是农历腊月二十三，有的地方是农历腊月二十四。在小年这一天，家家户户都会举行祭祀活动，其中祭祖是重要的一部分。
祭祖的具体做法包括：
1. 在家中设立祖先牌位或神龛，摆放香炉、供桌。
2. 摆上供品，如水果、糖果、糕点、酒等。
3. 燃香点烛，烧纸钱。
4. 全家人跪拜，行礼。
至于祭灶王，则主要与过小年的另一个习俗——祭灶有关。祭灶的寓意有以下几点：
1. **祈求平安**：民间传说灶王是掌管家庭灶火的守护神，祭灶王意味着希望灶火旺盛，家庭和睦，生活平安。
2. **感谢神灵**：过去人们认为灶神会上天向玉皇大帝汇报家中情况，祭灶是向灶神表达感谢之情，希望得到神的庇佑。
3. **驱邪避凶**：在小年祭灶的同时，人们还会在家中烧纸、燃放烟花爆竹，以驱除邪气，迎接新年的到来。
4. **祈求吉祥**：祭灶王时，人们会向灶神祈求家庭幸福、生意兴隆、五谷丰登等吉祥如意的事。
总的来说，过小年祭祖和祭灶王都是为了祈求家人健康、生活幸福，同时也寄托了对美好生活的向往和祝愿。
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