端午节赛龙舟的起源与传说密切相关，主要有以下几种说法：
1. **纪念屈原说**：这是最广为流传的说法。相传战国时期，楚国诗人屈原在端午节这一天投汨罗江自尽，以身殉国。当地百姓为了纪念屈原，划船在江中寻找他的遗体，后来演变成了赛龙舟的习俗。
2. **纪念伍子胥说**：在浙江一带，有纪念伍子胥的习俗。伍子胥是春秋时期吴国的大臣，因忠言逆耳被赐死。相传伍子胥死后，化为涛神，每年端午节，人们划龙舟以驱赶水中的恶灵，保护伍子胥的英灵。
3. **纪念曹娥说**：在浙江上虞地区，有纪念曹娥的习俗。曹娥是东汉时期的一位孝女，她的父亲在江中溺亡，曹娥为了寻找父亲的尸体，也跳入江中。后来，人们为了纪念她的孝心，划龙舟寻找她的父亲。
4. **避邪驱疫说**：端午节正值夏季，天气炎热，疾病多发。古人认为端午节是五毒（蛇、蜈蚣、蝎子、壁虎、蟾蜍）出没之时，划龙舟可以驱赶邪气，保护人们不受疾病侵袭。
综合来看，端午节赛龙舟的起源与纪念屈原、伍子胥、曹娥等历史人物有关，同时也与避邪驱疫、祈求平安的民间信仰有关。随着时间的推移，赛龙舟逐渐成为端午节的重要习俗之一。
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