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苗族三月三是苗族传统节日，又称为“踩山节”、“赶苗场节”等。它通常在农历的三月初三庆祝，是苗族人民最重要的传统节日之一。这个节日起源于对祖先和自然神灵的崇拜，同时也是青年男女们寻找配偶和娱乐的好时机。

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在这一天，苗族人会穿上节日盛装，举行各种庆祝活动，包括赛歌、跳舞、跳芦笙、摔跤等民族传统体育活动。此外，还会进行祭祀仪式，向祖先和神灵祈福。许多地方的苗族群众会在这一天赶往山坡或草地上的集会地点，也就是“赶苗场”，进行交易和娱乐。

这个节日反映了苗族的文化特色和社会习俗，对于研究苗族的历史和文化具有重要价值。

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