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腊八节要喝的腊八粥的食材通常包括大米、小米、红豆、绿豆、花生、莲子、红枣、桂圆等，但并不包括糯米。腊八粥的具体食材可以根据个人口味和地方习俗有所不同。

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喝腊八粥是腊八节的传统习俗，腊八节是农历十二月初八，是中国传统节日之一。这一天，人们会煮腊八粥，寓意着祈求来年五谷丰登、生活美满。

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