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冬至祭天和祭祖的习俗在中国古代有着悠久的历史。根据史料记载，冬至祭祖的习俗可以追溯到周朝。

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在《礼记》中就有关于冬至祭祖的记载，说明在周朝时期，冬至祭祖已经成为一种重要的传统习俗。而冬至祭天的习俗则更为古老，可以追溯到更早的时期，如夏商时期。

总的来说，冬至祭祖和祭天的习俗至少有几千年的历史，是中国传统文化中非常重要的组成部分。

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