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在中国传统文化中，本命年指的是按照生肖年轮回，每个人每12年经历一次自己的生肖年，人们认为在这一年里容易遭遇不幸，因此会通过穿红内裤、佩戴红色饰品等方式来辟邪和带来好运。

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关于本命年穿红内裤的最佳日子，并没有一个确切的传统日期。一般来说，人们会选择在本命年的第一天（即农历新年正月初一）穿上新的红内裤，以此迎接新的一年，带来好运。但也有人认为在农历正月初八的“顺星节”穿红内裤会更有意义，因为这一天是道教中的吉祥日子。

对于女生来说，穿红内裤的最佳时间也是类似的，可以是在农历新年正月初一或者初八的顺星节。不过，最终的选择还是可以根据个人信仰和习惯来决定。重要的是要相信自己的选择，并保持积极乐观的心态。

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