在中国古代命理学中，三刑和自刑都是用来描述一个人八字（出生年月日时）中五行相克、相冲的术语。它们都表示一种不利的五行关系，但严重程度和具体含义有所不同。
### 三刑
三刑是指八字中某一行受到其他三行的严重克制。具体来说，有三种情况：
1. **正刑**：指日主受到地支中三刑的影响，如子刑卯、卯刑子等。
2. **刑自刑**：指日主本身受到三刑的影响，如子刑子、卯刑卯等。
3. **刑对刑**：指日主受到其他地支中三刑的影响，如子刑卯、卯刑子等。
三刑通常表示较为严重的冲突和矛盾，可能导致人际关系紧张、事业不顺、健康问题等。
### 自刑
自刑是指八字中某一行受到自身的克制。具体来说，有三种情况：
1. **自刑**：指日主受到自身的影响，如子刑子、卯刑卯等。
2. **刑自刑**：指日主受到地支中自刑的影响，如子刑子、卯刑卯等。
3. **刑对刑**：指日主受到其他地支中自刑的影响，如子刑子、卯刑卯等。
自刑通常表示一种自我矛盾和自我约束，可能导致情绪低落、性格孤僻、内心挣扎等问题。
### 区别与严重程度
1. **严重程度**：三刑通常比自刑更为严重。因为三刑涉及到的五行更多，影响范围更广，可能导致的问题更为严重。
2. **影响范围**：三刑的影响范围更广，可能涉及人际关系、事业、健康等多个方面；而自刑的影响范围相对较小，更多体现在个人性格和情绪上。
3. **具体表现**：三刑可能导致较为明显的冲突和矛盾，如人际关系紧张、事业不顺等；自刑可能导致内心矛盾和挣扎，如情绪低落、性格孤僻等。
总的来说，三刑和自刑都是不利的五行关系，但三刑的严重程度和影响范围通常比自刑更大。在分析八字时，需要结合具体情况来判断两者的具体影响。
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