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五行相生和相克是中医理论中的重要概念，以下是五行相生和相克的次序：

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### 五行相生次序：

1. 木生火

2. 火生土

3. 土生金

4. 金生水

5. 水生木

### 五行相克次序：

1. 木克土

2. 土克水

3. 水克火

4. 火克金

5. 金克木

下面用图来表示：

```

五行相生：

木 → 火 → 土 → 金 → 水 → 木

五行相克：

木 克 土

土 克 水

水 克 火

火 克 金

金 克 木

```

在图示中，箭头指向相生的方向，而横线加上箭头指向相克的方向。请注意，五行相生和相克的关系是循环往复的，形成了一个相辅相成的动态平衡。

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