梦境是人在睡眠中产生的主观体验，通常反映了我们日常生活中的思考、感受以及潜在的心理状态。梦见自己命短或者命不好，从心理学角度来看，可能有以下几种解释：
1. **焦虑和担忧的反映**：这种梦境可能反映出梦者在现实生活中感到的压力和焦虑，比如对健康、工作、人际关系等方面的担忧。
2. **潜意识的表达**：梦可能是潜意识的一种表达，暗示着梦者可能存在一些未解决的心理问题或是对生活的某些方面不满意。
3. **心理防御机制**：有时梦境可能是一种心理防御机制，帮助梦者面对和处理某些不愉快的情绪或现实问题。
面对这样的梦境，以下是一些建议：
- **保持平和的心态**：不必过于担心这样的梦境，它们往往不会成为现实。
- **关注身体健康**：多关注自己的身体健康，适当进行锻炼和休息，有助于减少焦虑和压力。
- **心理调适**：可以通过阅读、与朋友交流、寻求心理咨询等方式，对自己的情绪和心理状态进行调整。
- **积极生活**：保持积极的生活态度，尝试发现生活中的美好，提高生活的幸福感。
如果这样的梦境频繁出现，并影响到你的日常生活，建议咨询专业的心理咨询师，以获得更具体的建议和帮助。
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