老黄历中的腊月十四通常有以下一些习俗和注意事项：
1. **扫尘祭灶**：腊月十四，家家户户都会打扫卫生，清理灶台，以示迎接新春的到来。
2. **准备年货**：这一天人们也会开始准备年货，比如购买鱼肉、糖果、酒水等，以备过年之用。
3. **贴春联**：部分地区在这一天开始贴春联，寓意新的一年吉祥如意。
4. **祭祖**：有的家庭会选择在腊月十四祭祖，以表达对祖先的敬意和怀念。
5. **避免冲突**：根据老黄历，腊月十四不宜动土、搬屋、出行等，因此建议避免进行这些活动。
6. **养生饮食**：在饮食上，腊月十四不宜过于油腻，可以选择一些清淡的食物，以保持身体健康。
请注意，老黄历的习俗和注意事项在不同的地区和家庭可能会有所不同，这只是一个大致的参考。
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