重阳节，又称老人节，是中国的传统节日，通常在农历九月九日。在这一天，人们有登高、赏菊、饮菊花酒等习俗。在饮食方面，以下是一些适合重阳节食用的水果和食物：
### 水果：
1. **菊花茶**：虽然不是水果，但菊花茶在重阳节非常受欢迎，它有清热解毒、明目养颜的功效。
2. **柚子**：柚子富含维生素C，有助于增强免疫力，而且其形状与“有缘”谐音，寓意吉祥。
3. **葡萄**：葡萄富含抗氧化物质，有助于抗衰老，适合老年人食用。
4. **石榴**：石榴富含多种维生素和矿物质，有“长寿果”之称。
5. **柿子**：柿子在重阳节也很受欢迎，有“事事如意”的寓意。
### 食物：
1. **重阳糕**：一种传统的重阳节食品，通常由糯米粉、红枣、核桃等制成。
2. **菊花酒**：用菊花和糯米酒酿制而成，具有清热解毒、明目的功效。
3. **重阳面**：在北方，重阳节有吃面的习俗，寓意长寿。
当然，具体吃什么还要根据个人口味和健康状况来决定。希望这些建议能对您有所帮助！
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