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焦耳（Joule）和卡路里（Calorie）都是能量单位，但它们之间有一些区别：

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1. **定义**：

- 焦耳是国际单位制中的能量单位，定义为1牛顿的力使物体在力的方向上移动1米所做的功。

- 卡路里是非国际单位制中的能量单位，定义为在1大气压下，将1克水从14.5°C加热到15.5°C所需的热量。

2. **换算**：

- 1卡路里大约等于4.184焦耳。

- 因此，如果要将焦耳转换为卡路里，可以使用以下公式：卡路里 = 焦耳 / 4.184。

3. **应用**：

- 焦耳通常用于科学和工程领域，特别是在物理学和化学中。

- 卡路里则常用于营养学和日常生活中的能量消耗和摄入计算。

至于“焦多少卡”，这取决于具体的能量值。例如，如果某个食物或活动提供了2000焦耳的能量，那么它大约提供了2000 / 4.184 ≈ 479卡路里的能量。需要注意的是，这个换算值是一个近似值，实际能量转换可能会有轻微的差异。

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