冬至祭拜祖先通常在中国传统节日冬至这天进行。冬至祭拜祖先的具体时间是在农历冬至这一天，通常在阳历的12月21日至23日之间。
在冬至祭拜祖先时，可以参考以下内容来表达对祖先的敬意和思念：
1. **开场白**：
- 祖先大人，今日冬至佳节，子孙前来祭拜，愿您在天之灵安好。
2. **感恩之词**：
- 感谢祖先大人赐予我们生命，养育之恩，永生难忘。
3. **祈求保佑**：
- 请求祖先大人保佑家族平安、身体健康、工作顺利、学业有成。
4. **对祖先的敬意**：
- 祖先大人，您在世时为家付出良多，我们今日缅怀，愿您的精神永存。
5. **家庭和睦的愿望**：
- 希望祖先大人保佑我们的家庭和睦，亲人朋友间关系融洽。
6. **结尾**：
- 最后，子孙向您表示衷心的感谢和怀念，愿您在天堂安息。子孙等祭品摆放完毕，行三鞠躬礼，然后离去。
当然，这些只是祭拜祖先的一般性内容，具体的祭拜内容可能因家庭、地域以及个人信仰而有所不同。在祭拜时，最重要的是保持一颗虔诚和敬重的心。
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