冬至节，又称为“冬节”、“长至节”，是中国传统节日之一，通常在每年的12月21日或22日。它是二十四节气中的第二十二个节气，标志着冬季的开始。
### 来历与意义
1. **时间节点**：根据太阳黄经达到270°时为冬至，这一天北半球白昼最短，黑夜最长。
2. **天文意义**：从这一天起，白天逐渐变长，黑夜逐渐变短，太阳光对北半球的影响逐渐增强。
3. **文化意义**：冬至是一个重要的节气，古代被视为“大吉之日”，有“冬至大如年”的说法。
4. **饮食养生**：中医认为，冬至是进补的最佳时机，有助于身体储存能量，增强体质。
### 风俗
1. **吃饺子**：北方地区有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵”的说法，因此家家户户都会在这一天吃饺子。
2. **吃汤圆**：南方地区则流行吃汤圆，寓意团圆美满。
3. **祭祖**：冬至也是祭祖的重要日子，人们会回家祭拜祖先，以表达对先人的尊敬和怀念。
4. **拜天拜神**：在一些地方，人们会在冬至这一天举行拜天拜神的仪式，祈求来年风调雨顺、五谷丰登。
### 传说故事
1. **女娲造人**：相传在冬至这一天，女娲创造了人类，所以这一天也被称为“女娲造人日”。
2. **冬至这天，太阳离人最近**：传说冬至这天，太阳离地球最近，因此阳光最温暖，有利于农作物的生长。
3. **冬至打雷**：古代有“冬至雷，百事喜”的说法，认为冬至这天打雷是吉祥之兆。
4. **冬至这天，百鬼夜行**：在一些民间传说中，冬至这天百鬼夜行，人们会采取一些措施来驱鬼避邪。
冬至节作为中国传统文化的重要组成部分，不仅体现了中华民族的智慧，也传递着人们对美好生活的向往。
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