面对家庭的不顺利，可以尝试以下几个方法来缓解困境和提升家庭氛围：
1. **积极沟通**：与家人进行深入的沟通，了解每个人在困境中的感受和需求。通过良好的沟通，增进相互理解和支持。
2. **共同承担责任**：面对家庭的困难，家庭成员要共同承担，共同寻找解决问题的方法，避免推卸责任。
3. **制定计划**：根据家庭的实际情况，制定一个切实可行的改进计划，逐步解决家庭问题。
4. **增强心理支持**：
- **自我调整**：保持乐观的心态，积极面对问题。
- **专业咨询**：必要时可以寻求心理咨询师的帮助，学习一些心理调适技巧。
- **家庭咨询**：与家庭成员一起参加家庭治疗，提高家庭和谐度。
5. **培养良好习惯**：
- **合理作息**：保持规律的作息时间，有利于身体健康和心理状态。
- **健康饮食**：注重饮食健康，多吃蔬菜水果，避免摄入过多垃圾食品。
6. **财务规划**：分析家庭的财务状况，合理规划预算，减少不必要的开支。
7. **共同活动**：组织一些家庭活动，如看电影、郊游、运动等，增进家庭成员间的感情。
8. **寻求外部支持**：在困境中，不妨向亲朋好友、社区或者专业机构寻求帮助。
9. **关注子女教育**：如果家庭困难影响到子女教育，要更加关注子女的成长，提供适当的关爱和指导。
10. **耐心等待**：一些问题可能需要时间来解决，保持耐心，相信事情会有所改善。
最重要的是，家庭成员之间要保持相互支持，共同面对生活的挑战。在这个过程中，每个人的付出和努力都是值得肯定的。
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