害怕小孩吓着自己，通常是因为他们可能会因为无知而做出一些出人意料的行为。以下是一些建议，帮助您处理这种情况：
1. **理解和沟通**：首先要理解孩子，他们的行为可能源于好奇心或天真无邪，并没有恶意。与孩子进行适当的沟通，告诉他们哪些行为可能会让您感到害怕或不舒服。
2. **建立规则**：在家里或任何其他孩子可能会接近的地方，建立明确的规则。例如，告诉孩子哪些玩具可以玩，哪些地方是危险的。
3. **安全措施**：确保所有可能让孩子感到好奇的物品（如小药片、电源插座等）都放在安全的地方。
4. **耐心引导**：用耐心和引导代替斥责。当孩子做出让大人害怕的行为时，不要直接发火，而是温柔地指出这种行为的不当之处。
5. **以身作则**：通过自己的行为来教会孩子。比如，如果您在公共场合害怕大声说话，可以保持安静并微笑。
6. **增加信任感**：与孩子建立良好的信任关系，让他们知道您是可信赖的成人，可以保护他们。
7. **避免过度的反应**：有时成人可能因为紧张而做出过度的反应，这不仅可能吓到孩子，还可能使孩子认为害怕是正常的反应。
8. **学习应对技巧**：了解一些基本的应对技巧，比如深呼吸来帮助您在感到害怕时保持冷静。
9. **寻求支持**：如果您发现自己对孩子的反应很强烈，可能需要寻求心理健康专业人士的帮助。
记住，孩子的行为是他们成长的一部分，保持耐心和理解，可以帮助他们在安全和健康的环境中成长。
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