根据您提供的信息,您提到的八字中火和金很旺,且生于秋天。秋天属金旺之时,火和金在秋天更为旺盛。五行中,火生土,土生金,因此火旺通常会带动金的旺盛。既然火金旺,缺木,那么在五行中,木就是您八字喜用的五行。

木在五行中代表了生长、发展,与人的思想、精神、情感有关。对于火金旺而缺木的人,增加木的元素可以调和八字,促进阴阳平衡,有利于身心健康发展。所以,喜用神是木。
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