在面对小人的攻击时，以下是一些建议帮助你避免和应对这种情况：
1. **保持冷静**：遇到小人的攻击时，保持冷静是非常重要的。不要被情绪所左右，这样更容易作出理智的决策。
2. **不卑不亢**：面对小人的挑衅，既不要卑躬屈膝，也不要过分反抗，保持适当的尊严和立场。
3. **提高自身能力**：不断提升自己的专业能力和个人素质，让小人无机可乘。
4. **建立良好的人际关系**：与同事、朋友保持良好的关系，这样在遇到困难时，会有人愿意帮助你。
5. **注意沟通方式**：在与小人沟通时，注意用词得体，避免无意中激怒对方。
6. **保持距离**：如果可能的话，尽量减少与小人的接触，避免不必要的冲突。
7. **收集证据**：如果小人的攻击已经对你的工作和生活产生了影响，尽量收集相关证据，以便在必要时为自己***。
8. **寻求支持**：遇到问题时，可以寻求信任的朋友或专业人士的帮助和建议。
9. **调整心态**：把小人的攻击看作是成长的机会，通过这些经历来锻炼自己的心理素质。
10. **学会放手**：对于一些无足轻重的攻击，不必过于在意，学会放手，避免不必要的精力损耗。
记住，每个人都有可能遇到困难，关键是如何正确面对和解决问题。保持积极的心态，不断提升自己，才能更好地应对生活中的挑战。
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