人们在不顺利或心情低落时感到连连倒霉，可能由以下几个原因造成的：
1. 心理因素：当人遇到挫折或不顺心的事情时，可能会产生焦虑、抑郁等负面情绪。这些情绪可能会影响人的认知和行为，导致在日常生活中更容易出现意外或不利情况。
2. 免疫力下降：研究表明，情绪低落和压力过大可能会抑制免疫系统，使人更容易受到病毒和细菌的侵袭，从而增加生病的概率。
3. 生活习惯改变：当人们心情不好时，可能会出现睡眠不佳、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯，这些因素都会降低身体的抵抗力，增加患病风险。
4. 注意力分散：心情低落时，人们可能会对自己的健康状况关注不足，导致一些小问题被忽视，进而发展为严重疾病。
5. 心理暗示：心理学上有一种现象叫做“心理暗示”，当人们认为自己在倒霉时，可能会更加关注负面信息，从而放大了不顺利的感觉。
6. 社会支持减少：在遇到困难时，人们可能会寻求家人、朋友的支持，而当心情不好时，社交圈子可能会缩小，社会支持减少，进一步加剧了不顺利的感觉。
为了应对这种情况，可以尝试以下方法：
- 保持积极的心态，学会调整自己的情绪。
- 保持健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。
- 扩大社交圈子，寻求家人、朋友的关心和支持。
- 遇到困难时，学会倾诉和寻求帮助。
通过这些方法，有助于改善心情，提高生活质量。
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