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立春是中国二十四节气中的第一个节气，标志着春季的开始。根据传统养生观念，立春后确实建议早睡晚起，以顺应自然界的生发之气。

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关于“几点休息”，这并没有一个固定的标准时间，因为每个人的生物钟和生活习惯不同。一般来说，成年人建议在晚上10点到11点之间入睡，这样能够保证有足够的睡眠时间，大约7到8小时。立春后，可以适当晚一些入睡，比如晚上11点到凌晨1点之间，同时保持早晨自然醒或稍微晚起一些。

不过，最重要的是根据自己的身体状况和实际情况来调整睡眠时间，保证充足的睡眠质量。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，对健康更有益。

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