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冬至，又称“冬节”、“长至节”，是我国传统节日之一。这一天，民间有许多独特的风俗活动。

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首先，北方地区的人们有吃饺子的习俗。相传，饺子最初是为了纪念医圣张仲景而发明。他看到人们冬天容易生冻疮，便发明了可以驱寒的饺子，让人们吃了暖和身子。而南方地区，则喜欢在这一天吃汤圆，寓意团团圆圆。

其次，冬至还有祭祖、拜神、挂灯笼等活动。人们认为，这一天是阴气最重的时候，要祭拜祖先、神明，以祈求来年平安、丰收。

此外，民间还有“冬至补一补，来年无病痛”的说法。在这一天，人们会选择适合自己的食物进行滋补，如羊肉、狗肉、鸡肉等。

总之，冬至的风俗活动丰富多样，体现了我国民间对传统文化的传承和热爱。在这一天，人们通过不同的方式庆祝这个传统节日，共同祈求幸福、安康。

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