冬季鼻炎患者可以通过以下方法来应对：
1. **保持室内温暖湿润**：使用加湿器可以保持室内空气湿润，避免干燥刺激鼻腔。
2. **注意保暖**：出门时注意头部、颈部和鼻部的保暖，避免寒冷空气直接刺激鼻腔。
3. **减少过敏原接触**：避免接触已知过敏原，如宠物皮屑、花粉、尘螨等。
4. **规律作息**：保持良好的作息习惯，增强体质。
5. **饮食调整**：多吃富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜水果和蔬菜，增强抵抗力。
6. **药物治疗**：在医生指导下使用药物治疗，如鼻腔喷剂、抗组胺药等。
冬季鼻炎的症状可能包括：
- **鼻塞**：这是最常见症状，患者感到鼻腔不通畅。
- **流涕**：鼻涕可能为清水样，有时也可能为黏液性或脓性。
- **鼻痒**：鼻腔内或周围皮肤发痒。
- **打喷嚏**：频繁且不由自主地打喷嚏。
- **头痛或面部疼痛**：由于鼻塞导致的头部压力增大，可能引起头痛或面部疼痛。
- **嗅觉减退**：长期鼻塞可能导致嗅觉减退。
如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
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