立秋是二十四节气中的第13个节气，标志着秋季的开始。立秋通常发生在每年的公历8月7日或8日。这个时间点标志着炎热的夏季即将结束，天气开始逐渐转凉。
立秋的时间点具有以下意义：
1. **气候转变**：立秋标志着我国大部分地区气温开始逐渐下降，昼夜温差加大。
2. **农业生产**：对于农民来说，立秋是一个重要的时间节点，意味着农作物进入成熟期，开始收获。
3. **传统习俗**：在立秋这一天，有些地方有吃秋瓜、秋桃等习俗，以祈求身体健康。
4. **养生保健**：立秋后，养生要注意养肺，饮食上应多吃一些润肺的食物，如蜂蜜、银耳、梨等。
总之，立秋不仅是气候上的转折点，也是我国传统文化中的重要节气。
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