婚姻中遇到“小人”通常指的是那些在婚姻关系中故意制造矛盾、破坏家庭和谐的人。这种情况可能会引起以下几种心理变化：
1. **焦虑和压力**：当你发现婚姻中出现“小人”时，可能会感到焦虑和压力，担心他们可能会破坏你的婚姻生活。
2. **愤怒和挫败感**：面对故意挑拨离间的人，你可能会感到愤怒和挫败，因为这些行为往往是不公平的。
3. **信任感降低**：这种情况下，你可能会开始怀疑伴侣的忠诚度和你的婚姻，导致信任感下降。
4. **自我怀疑**：你可能会开始质疑自己，为什么会有这样的人出现在你的婚姻中，以及是否自己的某些行为导致了这种情况。
5. **心理防御**：为了保护自己，你可能会采取一些心理防御机制，如保持距离、避免冲突或寻找盟友。
6. **情绪波动**：情绪可能会随着“小人”的行为而波动，一会儿觉得沮丧，一会儿又感到愤怒。
应对这些心理变化，可以尝试以下几种方法：
- **沟通**：与伴侣坦诚地交流你的感受，确保双方都能理解对方的心理状态。
- **寻求支持**：和朋友或家人谈谈，获得他们的意见和支持。
- **专业咨询**：如果情况严重，可以寻求心理咨询师的帮助，学习更健康的应对方式。
- **保持理智**：尽量不被情绪所左右，分析问题的根源，并寻找解决问题的方法。
- **专注于自己**：专注于自己的成长和幸福，而不是过分关注那些干扰你生活的人。
记住，婚姻中遇到挑战是正常的，关键是如何面对并解决问题，以保持婚姻的健康和和谐。
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