计算本命年是否犯太岁，可以通过以下步骤进行：
1. **确定你的生肖**：首先，你需要知道自己的生肖，即你出生那年的属相。
2. **计算本命年**：本命年是指每隔12年，一个人出生的生肖再次出现的那一年。例如，如果你是属鼠的，那么你的本命年会在每隔12年的鼠年出现。
3. **查找冲太岁年份**：犯太岁不仅仅是指本命年，还包括与当年太岁相冲的生肖年份。根据中国传统，冲太岁的生肖每年都有变动。以下是几种常见的犯太岁情况：
- **冲太岁**：如果你的生肖与当年太岁相冲，则这一年你会犯太岁。例如，如果你属兔，而当年太岁是鸡，那么你就是冲太岁。
- **害太岁**：某些年份中，某些生肖会“害”到其他生肖，即会与某个生肖相害。比如，属兔的人可能害属狗的人。
- **刑太岁**：某些年份，某些生肖会“刑”到其他生肖，即会与某个生肖相刑。
- **值太岁**：本命年就是值太岁，意味着这一年你需要特别注意，因为你的运势可能会受到较大的影响。
4. **查找当年的太岁**：每年对应的太岁生肖是固定的。从1924年开始，太岁的生肖每年循环一次，如下所示：
- 1924年：甲子鼠
- 1935年：乙丑牛
- 1946年：丙寅虎
- 1957年：丁卯兔
- 1968年：戊辰龙
- 1979年：己巳蛇
- 1990年：庚午马
- 2001年：辛未羊
- 2012年：壬申猴
- 2023年：癸酉鸡
- 2034年：甲戌狗
- 2045年：乙亥猪
- 2056年：丙子鼠（以此类推）
5. **比较年份**：找到你生肖的对应年份，再对比你想要查询的年份是否是犯太岁年份。
例如，如果你出生在1997年（属兔），那么你需要查找每年对应的太岁，并与属兔的年份进行比较。如果某个年份是属鸡，那么属兔的人在那一年的运势可能会受到一些影响，因为兔与鸡相冲。
以上步骤可以帮助你判断自己是否在本命年或者犯太岁年份。
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