立冬是二十四节气之一，标志着冬季的开始。在云南，立冬的饮食习俗与北方有所不同，云南地处中国西南，气候多样，饮食习惯也较为丰富。
云南人在立冬时，并没有特别固定的传统食物，但可能会吃一些温暖的食物来抵御寒冷，比如：
1. 火锅：云南人喜欢火锅，立冬时节吃火锅可以驱寒暖身。
2. 热汤面：一碗热腾腾的面条，既能填饱肚子又能驱寒。
3. 粥：软糯的粥类食物，易于消化，适合立冬时节食用。
至于冬至，云南人确实有吃饺子的习俗。饺子在中国北方是冬至的传统食物，寓意团圆和吉祥。在云南，虽然不是每个地方都有吃饺子的习惯，但很多地方的人们会在冬至这天吃饺子，以祈求来年平安健康。
总的来说，云南人在立冬和冬至这两个节气，会根据当地的气候和习俗，选择适合的食物来庆祝和养生。
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