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要计算宝宝孕周，您可以通过以下方法来确定：

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1. **从最后一次月经的第一天开始计算**：通常医生会根据您的最后一次月经开始的第一天来计算孕周。比如，如果您的最后一次月经开始于2023年4月1日，那么从那一天起，每周增加一周。

2. **超声波检查**：通过超声波检查，医生可以更准确地确定宝宝的孕周。超声波通常会显示宝宝的发育情况，包括胎心、头臀长度、双顶径等，医生会根据这些数据来推算孕周。

3. **预产期计算**：预产期通常是在最后一次月经的第一天加上40周（280天）计算出来的。如果您已经知道了预产期，那么也可以通过倒推来计算当前的孕周。

如果您能提供更多信息，例如最后一次月经开始的时间或预产期，我可以帮助您更准确地计算宝宝的孕周。

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