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冬至祭祖的时间通常在冬至当天进行。根据中国的传统习俗，冬至是二十四节气之一，通常在每年的公历12月21日或22日。在冬至这一天举行祭祖活动，是对祖先的纪念和感恩。

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具体到时间，一般来说，可以在冬至当天的上午进行，因为上午的时间较为清爽，有利于举行祭祀仪式。具体时间可以根据个人情况和当地习俗来安排，例如，有些人会选择在清晨时分，有些人则可能选择在中午时分进行祭祀。重要的是要选择一个对家庭来说合适、方便的时间，并且以虔诚、庄重的心态来纪念祖先。

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