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七月十五是中国的中元节，也称为“鬼节”，根据传统习俗，这一天的晚上通常不建议开窗，因为人们认为这一天是阴阳交界的日子，开窗可能会让不干净的东西进入家中。

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至于是否可以开灯睡觉，这主要取决于个人习惯和居住环境。在中国的一些传统观念中，开灯睡觉可以驱散邪气，因此有些人可能会选择开灯。但如果你担心影响睡眠质量或者能源消耗，也可以选择不开灯。总之，最重要的是根据个人情况和舒适度来决定。

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