在中国传统命理学中，“犯太岁”是指本命年，即一个人在十二生肖中属相与当年属相相同的那一年。犯太岁被认为是一年中运势较为不顺的时期，需要注意避免不利的事情。以下是如何计算自己犯太岁的具体日期和时辰的方法：
### 计算犯太岁的日期
1. **确定属相**：首先要知道自己属什么生肖。
2. **查找年份**：找到你属相的年份。例如，属狗的人，查找所有狗年（1946、1958、1970、1982、1994、2006、2018等）。
3. **计算本命年**：从你出生年份开始，每12年为一个周期。比如，如果1982年出生，那么第一个本命年是1994年，然后依次是2006年、2018年等。
### 计算犯太岁的时辰
“犯太岁”通常指本命年这一整年，而不特指某一时刻。不过，按照更细致的命理学，也有可能在某些时辰更容易犯太岁。
1. **查找时辰**：在中国传统的命理学中，一天分为十二个时辰，对应十二地支，分别是：
- 子时（23:00-01:00）
- 丑时（01:00-03:00）
- 寅时（03:00-05:00）
- 卯时（05:00-07:00）
- 辰时（07:00-09:00）
- 巳时（09:00-11:00）
- 午时（11:00-13:00）
- 未时（13:00-15:00）
- 申时（15:00-17:00）
- 酉时（17:00-19:00）
- 戌时（19:00-21:00）
- 亥时（21:00-23:00）
2. **对应生肖**：根据你的属相，对应地支。例如，属狗对应的地支是戌，如果某年是你本命年，那年的戌时（19:00-21:00）可能对你来说是一年中更容易犯太岁的时段。
请注意，这些只是传统上的说法，并没有科学依据，现代社会中更多是作为一种文化传承和娱乐方式。实际生活中，我们应该更加关注个人健康、心态和积极的生活方式，而不是过分迷信。
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