题目：清明节的风俗及来历
清明节，又称踏青节、祭祖节，是我国传统的重要节日之一，每年公历的4月4日至6日之间，太阳到达黄经15°时为清明。这一天，春意盎然，万物复苏，人们纷纷走出家门，缅怀先人，享受春天的美好。
一、清明节的风俗
1. 踏青
踏青是清明节期间最为普遍的习俗之一。人们纷纷走出家门，来到公园、郊外，欣赏春天的美景，感受大自然的生机。踏青不仅可以锻炼身体，还可以放松心情，陶冶情操。
2. 扫墓
清明节是祭祖的重要日子，人们会来到祖先的墓地，进行扫墓活动。扫墓时，人们会清理墓地的杂草，整理坟墓，摆放鲜花、水果、食物等祭品，表达对先人的敬意和怀念。
3. 放风筝
放风筝是清明节的传统习俗之一。人们会在田野间、公园里放飞风筝，祈求好运和健康。放风筝既能娱乐身心，又能锻炼身体，是一项深受人们喜爱的活动。
4. 吃青团
青团是清明节的传统食品，主要由糯米、豆沙等原料制成。青团色泽翠绿，口感软糯，寓意着生机勃勃、希望无限。在清明节期间，人们会制作青团，分享给亲朋好友。
二、清明节的来历
清明节的来历有着悠久的历史，主要源于以下几个传说：
1. 岳飞传说
相传，南宋名将岳飞被害后，他的母亲悲痛欲绝，便在每年的清明时节，带领家人前往岳飞的墓前祭拜。后来，人们为了纪念岳飞，便将这一天定为清明节。
2. 唐明皇传说
据传，唐明皇李隆基在位期间，清明节时，他梦见自己来到了一个美丽的花园，满园春色，景色宜人。醒来后，唐明皇便将清明节定为全国性的节日，以示庆祝。
3. 民间传说
民间传说，清明节是百鬼夜行之时，人们通过扫墓、祭祖等活动，可以驱除邪气，保佑家人平安。因此，清明节成为了人们缅怀先人、祈求幸福的重要日子。
总之，清明节是我国传统的重要节日，承载着丰富的文化内涵。在这个节日里，人们通过踏青、扫墓、放风筝、吃青团等习俗，表达对先人的怀念，感受春天的美好。让我们传承和弘扬这一优良传统，共同度过一个温馨、和谐的清明节。
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