在中国的传统文化中，关于仙家跟随的说法往往与神秘主义和民间信仰有关。在现代社会，这些说法更多属于迷信，而不具有科学依据。然而，对于个人来说，如果想要从心理或直觉上去感受是否有“仙家”的存在，以下是一些可能的方式：
1. **自我反思**：
- 考虑自己的情绪和行为是否有突然的、无法解释的变化。
- 观察自己是否在不知不觉中受到某些特定的影响或指引。
2. **精神状态**：
- 注意自己在安静独处时的感觉和体验。
- 有时候人们会感受到一种“超越”的感觉，这可能被误解为仙家跟随。
3. **梦境体验**：
- 梦境中可能出现一些超现实的场景或与仙家有关的符号。
- 如果梦境反复出现，并且感觉与现实生活密切相关，这可能会引起个人的关注。
4. **直觉与灵感**：
- 当你觉得有某种直觉或灵感驱使你做某事，这可能被解释为仙家的指引。
5. **身体感觉**：
- 某些人在某些情况下会体验到异常的“感觉”，例如冷热变化、身体轻微震动等，这些都可能被解释为仙家的存在。
6. **寻求信仰上的解释**：
- 如果您有特定的信仰或宗教，您可以咨询信仰领袖或宗教团体的意见。
需要注意的是，以上方法都没有科学依据，更多的是基于个人的心理和信仰。以下是一些实际的建议：
- **保持理性**：不要将未经证实的现象与超自然力量直接关联。
- **健康生活**：保持健康的生活习惯，这有助于提升自身的心理和生理状态。
- **专业咨询**：如果某些体验影响了您的生活质量，建议寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助。
总之，是否存在仙家跟随，这更多的是一个个人信仰和感知的问题，而非客观现实。在现代社会，我们应该保持理性和科学的态度，对待此类问题。
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