东北地区的冬季非常寒冷，气温常常低于零下20摄氏度，有时甚至更低。以下是一些东北人过冬的习惯和注意事项：
1. **保暖措施**：
- **穿着**：东北人冬季穿着非常厚重，包括羽绒服、棉衣、棉裤、羊毛袜、手套、帽子、围巾等。
- **室内取暖**：东北地区普遍使用暖气，家庭和公共场所都会安装暖气设备。
- **室外活动**：室外活动时，除了穿着保暖衣物，还会使用防风防雪的装备，如防滑鞋、雪地靴等。
2. **饮食**：
- **高热量食物**：东北人喜欢吃高热量的食物，如炖菜、火锅、饺子、包子等，以补充身体热量。
- **饮酒**：在寒冷的天气里，东北人有时会喝一些酒来御寒。
3. **娱乐活动**：
- **冰雪活动**：冬季是冰雪活动的旺季，如滑雪、滑冰、打雪仗、堆雪人等。
- **室内活动**：由于天气寒冷，人们喜欢在室内进行各种娱乐活动，如打麻将、看电视、玩桌游等。
4. **注意事项**：
- **防冻伤**：由于气温极低，要注意防止冻伤，尤其是手、脚、耳朵等部位。
- **防雾霾**：冬季是雾霾的高发期，要注意室内通风和空气质量的控制。
- **防滑**：雪天路滑，出行时要小心，注意防滑。
在东北过冬，最重要的是做好保暖措施，合理安排生活和工作，享受这个充满特色的冬季。
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