立冬是二十四节气之一，标志着冬季的开始，它在农历的十一月。具体日期大致在每年的公历11月7日或8日。
立冬时节，根据传统习俗，人们通常会吃一些温补的食物来调养身体。以下是一些立冬时节常见的食物：
1. 饺子：北方地区有立冬吃饺子的习俗，因为饺子形状像耳朵，寓意冬天来了，耳朵要暖和，防止冻伤。
2. 羊肉：羊肉性温，具有很好的温补作用，适合立冬时节食用。
3. 鱼汤：鱼汤富含营养，可以温暖身体，提高免疫力。
4. 红枣、桂圆、枸杞等干果：这些干果具有很好的滋补作用，可以帮助身体适应冬季的干燥气候。
5. 红糖姜茶：红糖可以补血，姜茶可以驱寒，两者结合对女性尤其有保健作用。
当然，不同地区的习俗可能有所不同，立冬时节的饮食也可以根据个人口味和健康状况来调整。
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