感觉自己运气特别差可能有以下几个原因：
1. **心理因素**：有时候，人们会因为连续的失败或不如意的事情而感到运气不佳。这种心理状态可能会影响你的判断和决策，从而进一步导致不利的结果。
2. **期望值过高**：当你的期望值过高时，一旦结果不如预期，就可能感到失望，从而认为自己的运气不好。
3. **随机性**：运气有时候是随机的，可能只是暂时的波动。统计学上，这种波动是正常的，不必过分担忧。
4. **心理暗示**：有时候，人们会因为心理暗示而觉得自己运气不佳。比如，如果你总是关注负面新闻，可能会觉得周围的环境充满了不安全因素。
5. **生活习惯**：不规律的生活习惯、缺乏锻炼、不良的饮食习惯等都可能影响你的身心健康，进而影响你的运气。
以下是一些建议，帮助你改善当前的状态：
- **调整心态**：保持积极乐观的心态，相信自己的能力，不要因为一时的挫折而否定自己。
- **设定合理期望**：不要期望过高，接受并适应生活中的不确定性。
- **反思和总结**：分析自己失败的原因，从中学习经验，为下一次尝试做好准备。
- **改善生活习惯**：保持规律的作息时间，合理饮食，适量运动，提高自己的身心健康。
- **寻求支持**：和家人、朋友或专业人士交流，寻求他们的建议和支持。
记住，运气只是生活中的一部分，保持积极向上的态度，努力提升自己，才是最重要的。
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