念圣号在中国传统文化和某些宗教信仰中，被认为是有用的。不同的文化和宗教背景中，念圣号可能有不同的含义和效果：
1. **宗教意义**：在一些宗教信仰中，念圣号被认为是一种修行方式，可以净化心灵，增强信仰，甚至可以祈求神圣的庇佑和保佑。例如，在佛教中，念诵佛号（如“南无阿弥陀佛”）被认为可以消除业障，积累功德。
2. **心理作用**：默念圣号也可以作为一种放松身心的方法，帮助人们集中注意力，减少杂念，达到冥想的效果。
3. **文化传统**：在某些文化中，念圣号是一种传统习俗，可以加强家族、社区或民族的凝聚力。
关于念圣号是否可以默念，答案是肯定的。默念圣号是一种比较私密和便捷的修行方式，它可以在任何时间、任何地点进行，不会影响到他人。以下是默念圣号的几个好处：
- **方便性**：可以在日常生活中随时随地念诵，不需要特定的时间和场所。
- **隐秘性**：适合不愿意公开自己信仰的人群。
- **专注性**：默念可以减少外界干扰，更容易进入冥想状态。
总的来说，念圣号是否有用，很大程度上取决于个人的信仰和目的。对于有需要的人来说，念圣号是一种有益的修行方式。
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