属鼠的人如果八字中缺金和缺水，可以根据以下建议来调整和补充：
1. **佩戴饰品**：可以选择金色的饰品，如金手链、金戒指或金项链，以增加金元素。同时，佩戴含有水元素的饰品，如水晶、珍珠或玉石，可以帮助补充水元素。
2. **家居装饰**：在家中摆放一些金色的装饰品，如金色花瓶、金色摆件等，可以增加金元素。同时，可以在家中放置一些水元素装饰，如鱼缸、水景或水生植物。
3. **穿着打扮**：在穿着上，可以选择金色或银色的衣物，以增加金元素。同时，穿着蓝色、黑色或绿色的衣物，可以增加水元素。
4. **风水布局**：在住宅或办公室的风水布局中，可以增加一些与金和水相关的元素。例如，在东南方位放置水景，或者在西北方位放置金色装饰品。
5. **饮食调整**：在饮食上，可以多吃一些与金和水相关的食物。例如，金元素的食物有玉米、小米、花生等；水元素的食物有鱼类、海鲜、豆腐等。
6. **日常活动**：多参与一些与金和水相关的活动，如钓鱼、游泳、瑜伽等，这些活动可以帮助补充八字中的金和水元素。
需要注意的是，八字补运的方法有很多，以上建议仅供参考。具体如何调整，还需结合个人的具体情况和八字分析。在实施任何调整措施之前，建议咨询专业的命理师或风水师。
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