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在中国传统中，本命年是指一个人按照生肖轮回每12年为一个周期的生日。一个人的本命年通常是按照农历计算的。

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对于周岁来说，本命年指的是12岁的那个年份。比如，如果你在1996年出生，那么你的第一个本命年就是2008年，那时你12岁。

至于虚岁，它是中国传统的年龄计算方式，即在你出生后的每一农历新年，你的虚岁就增加一岁。所以，在本命年这一年，你的虚岁是13岁。例如，如果你在1996年出生，那么2008年你12周岁，虚岁则是13岁。

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