面对父母不支持或不看好你的婚姻，确实是一个复杂的情感和选择问题。以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情况：
1. **沟通理解**：首先，试着与父母进行深入沟通，了解他们为什么不看好这段婚姻。是担心经济、性格、生活习惯还是其他原因？了解他们的担忧之后，你可以更有针对性地进行解释和安抚。
2. **自我反思**：审视自己的婚姻，是否真的存在问题，或者是否只是因为父母的不支持而让你产生了疑虑。理性分析，看看这段婚姻是否真的幸福，是否值得坚持。
3. **寻求第三方帮助**：如果与父母沟通困难，可以寻求第三方帮助，如婚姻顾问或心理咨询师。他们可以提供专业的建议，帮助你更好地处理家庭和婚姻问题。
4. **坚定立场**：在确保婚姻是健康、稳定的，并且双方都愿意共同努力的情况下，坚定自己的立场。尊重父母的意见，但也要坚持自己的选择。
5. **建立自信**：增强自己的自信心，相信自己的判断和选择。婚姻是自己的事，幸福与否主要取决于夫妻双方。
6. **寻求外部支持**：寻找一些支持你的亲朋好友，他们可以给你提供情感支持和鼓励。
7. **平衡家庭与婚姻**：在处理与父母的关系时，尽量做到公平和平衡。可以尝试让父母参与一些家庭活动，增进彼此的了解和感情。
8. **长期规划**：与伴侣一起制定长期的生活和婚姻规划，这样不仅有助于巩固婚姻，也能让父母看到你对婚姻的认真态度。
9. **耐心和时间**：有时候，时间是最好的证明。随着时间的推移，父母可能会逐渐接受你的婚姻。
记住，婚姻是两个人的事，父母的意见可以参考，但最终决定权在你自己。只要你们真心相爱，共同努力，相信婚姻是可以幸福的。
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