冬至是一年中白天最短、夜晚最长的一天，通常发生在12月21日或22日。在冬至这一天，太阳的运行轨迹和位置有以下变化：
1. **太阳高度角最低**：冬至时，太阳直射点位于南回归线（在南半球）或北回归线（在北半球）。因此，在这一天，太阳的仰角达到一年中的最低点。在北半球，太阳高度角较低，导致白天较短，夜晚较长。
2. **白天最短**：由于太阳高度角低，北半球的白天最短，南半球的白天最长。在北半球，冬至是全年中日照时间最短的一天。
3. **太阳升起和落下的方位**：在冬至期间，太阳升起和落下的方位会发生变化。例如，在北半球，太阳升起和落下的方位接近正南和正北，而在赤道附近，太阳几乎每天都是正南北方向升起和落下。
4. **太阳运行速度**：在冬至之后，太阳的运行速度开始变快。太阳从冬至开始向北回归线移动，这个过程称为“太阳回归运动”。随着太阳回归运动的进行，北半球的白昼逐渐变长，黑夜逐渐变短。
5. **季节变化**：冬至标志着北半球冬季的开始，南半球夏季的开始。从这一天起，北半球的白昼逐渐变长，黑夜逐渐变短，直至夏至（6月21日或22日）。
总之，冬至是太阳运行轨迹和位置的一个重要转折点，它标志着白天最短、夜晚最长，同时也预示着季节的更迭。
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