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本命年在中国传统文化中，指的是一个人出生的那一年，每过12年就会再次遇到。根据民间传说，本命年的人容易遇到一些不幸的事情，因此有“本命年穿红”的习俗，认为红色可以驱邪避凶，带来好运。

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然而，这种说法并没有科学依据，本命年是否倒霉主要还是取决于个人的心态和实际行为。在现代社会，人们通常认为本命年只是一个文化传统，不应该过分迷信。保持积极乐观的心态，做好自己的事情，才是避免不幸、迎接好运的关键。

所以，本命年是否倒霉，更多的是一种心理上的感受，而不是客观事实。保持良好的心态，积极面对生活中的挑战，才是最重要的。

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