阴债，也称为阴债、阴司债，是中国民间信仰中的一种概念，指的是人在阳世所欠下的债务，这些债务通常是欠阴间的鬼神或者祖先的。在民间传说中，阴债可能是因为生前未了的心愿、未尽的义务、不道德的行为或是触犯了鬼神等造成的。
关于阴债的计算，并没有一个统一的公式或标准，通常是根据以下几种方式来推测：
1. **行为判断**：根据个人生前的行为，如不孝敬祖先、欺骗他人、伤害无辜等，来推测可能欠下的阴债。
2. **梦境指示**：有些人认为，在梦中可能收到阴间的指示，告知自己欠下了什么债务。
3. **宗教仪式**：通过参加某些宗教仪式或者咨询神职人员，根据宗教教义来推测可能的阴债。
至于阴债欠的是谁的，一般有以下几种情况：
1. **祖先**：欠祖先的香火债，因为祖先在世时没有得到足够的供奉。
2. **阴间的鬼神**：欠了阴间的鬼神，可能是因为生前触犯了他们的规矩或者对他们不敬。
3. **冤亲债主**：生前可能伤害过的人，或者欠下了未了的情债。
4. **自身灵魂**：有时也会认为是欠自己的灵魂，比如因为某些行为导致灵魂受损。
需要注意的是，这些都是民间信仰和传说，缺乏科学依据。在现实生活中，我们应该遵循法律和道德规范，尊重他人，尽孝尽责，这些才是真正重要的。
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