面对家里的烦心事，如果自己觉得难以解决，可以尝试以下几种方法来应对：
1. **沟通交流**：和家人坐下来，开诚布公地交流彼此的感受和想法。良好的沟通有助于问题的解决。
2. **寻求专业帮助**：如果问题涉及心理健康、法律、财务等方面，可以寻求专业人士的建议和帮助。
3. **暂时放下**：有时候，适当的休息和放松可以缓解压力，有助于更清晰地思考问题。
4. **倾诉他人**：找一位可信赖的朋友或者亲人倾诉你的烦恼，有时候，倾听比解决更有价值。
5. **制定计划**：将问题分解成小部分，制定切实可行的解决方案。
6. **心理调适**：通过运动、冥想、听音乐等方式来调整自己的情绪。
7. **时间管理**：合理安排时间，给自己留出解决问题的空间。
8. **寻求社会支持**：如果问题影响到家庭和谐，可以联系社会组织或者社区服务寻求帮助。
9. **自我提升**：通过学习新技能、拓宽视野等方式，提升自我解决问题的能力。
10. **心态调整**：学会接受问题的存在，转变心态，将注意力放在如何积极应对上。
记住，面对困难时，保持冷静和乐观的心态非常重要。希望这些建议能够帮助你缓解压力，解决问题。
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