很抱歉听到你遇到了这种情况。感情中的疏远可能会让人感到难过和困惑。以下是一些建议，希望能帮助你：
1. **沟通是关键**：找一个合适的时机，以平和的方式表达你的感受。询问对方是否有什么问题或困扰，同时也分享你的感受。
2. **自我反思**：思考一下是否有什么行为可能让对方感到不舒服或疏远。有时候，我们可能无意中伤害了别人。
3. **给予空间**：如果对方需要时间和空间，尊重他们的需求。不要过于纠缠，这可能会让对方感到压力更大。
4. **保持自信**：不要因为对方的不理睬而怀疑自己的价值。每个人都有自己的情绪和需求，这并不代表你不够好。
5. **寻求支持**：和朋友或家人谈谈你的感受，他们可能会给你提供不同的视角和建议。
6. **耐心等待**：有时候，事情会随着时间的推移而改善。不要急于求成，给彼此一些时间。
7. **考虑未来**：如果这种情况持续存在，你可能需要考虑这段关系是否真的适合你。
记住，每个人和每段关系都是独一无二的，没有固定的解决方案。希望这些建议能对你有所帮助。如果你需要更多的帮助或想要讨论更多细节，随时告诉我。
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