清明节，又称踏青节、三月节，是中国传统节日之一，通常在每年的公历4月4日至6日之间，具体日期是根据二十四节气中的清明节气来确定的。清明节的由来与传说丰富多样，以下是一些主要的由来与传说：
1. **寒食节演变而来**：
清明节最初起源于古代的寒食节。寒食节是古代汉族传统节日中用以纪念晋国大夫介子推的一个节日，时间在清明节前一天。据《介子推焚骸》记载，介子推在追随晋文公逃亡时，曾割股肉以奉文公。晋文公回朝后，介子推不求利禄，隐居绵山。后文公为逼其出山，放火烧山，结果介子推宁愿被烧死也不出山，最终被焚化。为了纪念介子推，人们便在寒食节禁火寒食，后来寒食节逐渐与清明节合并，形成了现在的清明节。
2. **寒食节与介子推**：
关于介子推的传说，最著名的就是“介子推焚骸”。介子推的故事在中国民间流传甚广，被视为忠诚和孝道的象征。寒食节期间，人们会扫墓祭祖，以纪念介子推的忠诚和牺牲。
3. **祭祖扫墓**：
清明节最重要的活动之一是祭祖扫墓。这一习俗源于对祖先的尊敬和怀念。人们会在清明节这天前往祖先的坟墓，清理墓地，献上鲜花、食物、纸钱等祭品，表达对先人的追思之情。
4. **踏青**：
清明时节，大地回春，万物复苏，人们会趁着这个时节外出踏青，欣赏春天的美景，感受大自然的生机。踏青也是清明节的一个重要习俗。
5. **放风筝**：
清明时节放风筝也是一种传统习俗。人们认为放风筝可以祛病消灾，寓意着新的一年的开始。
6. **寒食食品**：
在清明节期间，一些地方还有吃寒食食品的习俗，如青团、艾粑粑等，这些食品通常是用寒食草（一种植物）制作的，具有独特的风味。
清明节不仅是一个纪念祖先的节日，也是春天踏青、享受自然美景的好时节。通过各种习俗，人们表达对生命的尊重和对自然规律的顺应。
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