改变命运和运气是一个复杂而多面的课题，以下是一些普遍认为有助于改变命运和提升运气的方法：
1. **积极的心态**：保持乐观和积极的心态，有助于面对生活中的挑战和困难。
2. **设定目标**：明确自己的目标和计划，然后朝着这些目标努力。
3. **不断学习**：终身学习可以提升个人的知识和技能，从而增加成功的机会。
4. **勤奋努力**：勤奋是改变命运的关键因素之一。通过不懈的努力，可以克服困难，实现目标。
5. **人际交往**：建立良好的人际关系网络，有助于获取资源和信息，为个人发展提供帮助。
6. **理财规划**：合理规划财务，避免不必要的浪费和损失。
7. **健康生活**：保持良好的生活习惯，如适量运动、健康饮食等，有助于提高生活质量。
8. **勇于尝试**：面对新的机会和挑战，敢于尝试和突破自己的舒适区。
9. **自我反思**：定期对自己的行为和决策进行反思，从中吸取经验教训。
10. **感恩和回报**：对他人和周围的事物表示感激，并通过实际行动回报社会。
11. **避免消极行为**：减少不必要的争吵、抱怨和负面情绪，这些都会影响运气。
12. **冥想和正念**：通过冥想和正念练习，可以提高自我认知和情绪管理能力。
需要注意的是，命运和运气受到多种因素的影响，包括个人的选择、环境、机遇等。尽管可以通过上述方法来提升运气和改变命运，但也要理解有些事情并非完全由个人控制。保持平和的心态，接受生活中不可控的部分，也是应对挑战的重要态度。
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