面对运气不如他人的情况，可以尝试以下几种方法来调整心态和提升自我：
1. **正面思考**：首先，保持积极的心态。运气是一种暂时的状态，每个人都有起起落落。将运气不佳视为一个暂时的阶段，相信自己有足够的能力克服困难。
2. **分析原因**：试着分析为什么你感觉运气总是比别人差。是不是在某些方面你还有待提升？找到原因后，有针对性地进行改进。
3. **努力奋斗**：运气确实存在，但更重要的是自己的努力。不断学习和提升自己，将注意力放在自己能够控制和改变的事情上。
4. **设定目标**：给自己设定清晰、可实现的短期和长期目标，努力朝着这些目标前进。当你看到自己在某个领域有所进步时，自信心也会随之增加。
5. **社交支持**：与家人、朋友或者同事建立良好的关系，他们的支持和鼓励可以让你在遇到困难时更有勇气和动力。
6. **学会放手**：有时，过分关注运气不佳可能会让你陷入负面循环。学会接受不完美，学会放手，不让运气影响你的心情和判断。
7. **感恩**：感恩你所拥有的一切，包括那些你认为不如意的事物。感恩可以让你更加珍惜现在，也能让你看到生活中更多积极的一面。
8. **心理调适**：如果感觉运气不佳对你的影响很大，可以尝试寻求心理咨询师的帮助，通过专业的方法调整心态。
记住，运气只是生活中的一部分，真正决定我们生活质量的，是我们如何面对生活中的挑战和机遇。努力和坚持往往比运气更加重要。
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